ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון שרירי בטן- כל יום?

mask rider · 23-05-10, 22:09

לא צריך לעבוד על בטן בנפח כזה,היא עובדת מספיק בתרגילים כמו סקוואט ודדליפט.
אתה יכול לעשות שלוש-פעם בשבוע בטן שני סטים שלוש סטים טובים וכבדים זה יעשה את העבודה.

23-05-10, 22:09	#12
mask rider חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של mask rider הודעות: 47 גיל:: 17	לא צריך לעבוד על בטן בנפח כזה,היא עובדת מספיק בתרגילים כמו סקוואט ודדליפט. אתה יכול לעשות שלוש-פעם בשבוע בטן שני סטים שלוש סטים טובים וכבדים זה יעשה את העבודה.