מאזן קלורי
אני במסה, גובה 174, בחודשיים וחצי עליתי מ 62 ל 69 קילו.חשבתי להגיע ל 74 ככה ולהתחיל חיטוב אבל קראתי מדריכים לחיטוב ובאמת לא בא לי להכנס לזה זה נשמע פי אלף מסובך ממסה וגם די מפריע לי השומן.
עכשיו שאלה: בוא נגיד שאני עולה עוד קצת, ועובר ממאזן קלורי חיובי לנייטלי(כולל מה שנשרף באימנים) ומתחיל לעשות הרבה ספורט, שחיה ריצה משקולות..., מה יהיו התוצאות של זה?
אני מבין שהשיטה שמדברים עליה באתר היא מסה חיטוב מסה חיטוב, אבל ספורטאים לעומת מפתחי גוף אני מניח לא עובדים ככה. אולי זה לא המקום אבל אני ישמח אם תענו ובלי ציניות. תודה
|