ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
היו לי בערך 6 מפגשים,כל פעם משהו אחר,בהתחלה זה היה חימום של המקום עם משחות,חשמל שעושה מסאז כזה ואז זה היה "גלים קצרים" ועוד כל מיני דברים.
חח סתם אמרתי צינורות,אני מתכוון שאני מותח את היד המרפק קשה כמו אבן ויוצא מהצד כמו וריד ענק כזה (זה לא וריד אני פשוט לא יודע איך לקרוא לזה)
|
זה לא פיזיוטרפיה שתתן לך פתרון אמיתי, זה רק קצת להקל על הכאבים זמנית, אבל זה לא מה שיעביר לך אותם. אין מה לעשות פיזיוטרפיה אמיתית היא באימונים, האיזור חלש ובגלל זה כואב לך, ובגלל זה גם המרפק יכול בקלות להפצע עוד פעם, אתה כבר נח יותר מחצי שנה עוד מנוחה לא תעזור.
תנסה לעשות לחיצה מעל הראש (פרס) אפילו עם דאמבלים של קילו ותראה איך אתה מרגיש, אם לא כואב לך, תמשיך ותעלה משקל, אתה תראה איך זה ישתפר לך.
בהצלחה.