ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור
לא נראה לי שאפשר לתת לך תשובה מדויקת. זה תלוי בגנטיקה של כל אחד.
חשוב לציין שאין עליה במסת שריר ללא עליה במסת שומן. עם תזונה ואימון נכונים ניתן
לתעל את העליה בעיקר למסת שריר אבל תמיד תהיה גם עליה במסת שומן.
בברכה
גל ציון-פור
|
למה eod refeeds \ if approach דיי ו ad די מתיימרים לתת עלייה נקייה במאסת שריר.. עלייה מזערית בשומן