לא נראה לי שאפשר לתת לך תשובה מדויקת. זה תלוי בגנטיקה של כל אחד.
חשוב לציין שאין עליה במסת שריר ללא עליה במסת שומן. עם תזונה ואימון נכונים ניתן
לתעל את העליה בעיקר למסת שריר אבל תמיד תהיה גם עליה במסת שומן.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|