אשכול: אימון שרירי בטן- כל יום?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-05-10, 12:32   #9
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אסףש צפה בהודעה
טוב, המטרה היא עיצוב כמובן, אין לי שום צורך נראה לעין בשרירי בטן בעלי סיבולת לכפיפות

נעשה פעמיים בשבוע ולא יותר, ונקווה שהסקוואט באמת יעשה את העבודה.
תודה.
עשיית כפיפות בטן לא יעצבו לך כלום.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט