ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
מהבחינה הקיניזילוגית הפשוטה , יש פשיטה בירך ופשיטה בברך = האמסטרינג והגלוט אגוניסטים, הגב פה מייצב.
אבל שאתה מרים משקלים כל כך גבוהים אז הגב מקבל גירוי מאוד גבוה אפילו שזה על תקן מייצב.
|
אף אחד לא אמר שלא
אבל זהו סגרנו את זה 
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|