אשכול: דדליפט..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-05-10, 12:16   #29
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

מהבחינה הקיניזילוגית הפשוטה , יש פשיטה בירך ופשיטה בברך = האמסטרינג והגלוט אגוניסטים, הגב פה מייצב.

אבל שאתה מרים משקלים כל כך גבוהים אז הגב מקבל גירוי מאוד גבוה אפילו שזה על תקן מייצב.
sason מנותק   הגב עם ציטוט