ציטוט:
פורסם במקור על ידי alonl6
ללא ספק זה תרגיל גב. מי שמכניס יותר מדי תנועה של הרגליים שיוצרת "סקוואט" אז בגדול שידע שזה לא אמור להיות.
אם יש אנשים שמרגישים את הרגליים אחרי דדליפט ולא את הגב אז יש משהו לא בסדר במה שהם עושים.
|
בדדליפט יש כאלה שלא מרגישים גם ששריר ספיציפי עובד, ויש כאלה שנתפסים לשבוע מדדליפט כבד, לא עובדים לפי הרגשה.