בדיוק. מכשירים נועדו לגיוון. בשיא תקופת החיטוב לפחות לפי המאמר באתר ממליצים להשתמש במכשירים יותר כדי למנוע פציעות.
תמיד טוב לשלב, רצוי ש-80% מהעבודה תהיה חופשית ועוד 20% למכשירים, אני חוץ מפולי עליון משאיר את המכשירים כתרגילים אחרונים (פרפר בחזה\קרוס אובר, משיכת כבל לתלת ראשי\עם חבל וכד').
|