צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-05-10, 17:04   #4
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

אני אישית במסה צורך כ-450-400 גרם פחמ'.
הייתי מוסיף עוד קצת שומן.
ביחד עם הירקות ניתן לשלב שמן זית(במידה ואתה חותך אותם לרצועות בצלחת).
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט