אשכול: לוג ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-05-10, 13:23   #25
אושר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 165
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
ברירת מחדל
ולמה שלא תעשה פשוט את התכנית כמו שהיא -

squat
bench press
deadlift
press
power clean
אושר מנותק   הגב עם ציטוט