קריאטין
קודם ערב טוב
אני שוקל לקנות קריאטין מונו אני רוצה להמשיך לעלות עוד 5 קילו במסה ואז חיטובון עכשיו אני לא יודע אם לקנות או לא כי נראלי זה יעלה אותי בעיקר בנוזלים?
אני לא רוצה להגיע למטרה של המסה ולהגיד יופי 70-71 קילו עכשיו חיטובון ולרדת 5 קילו נוזלים בבום
אז השאלה היא
האם כדאי לי קריאטין? זה יעלה אותי בעיקר בנוזלים?
__________________
בן 15
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 22-05-10 בשעה 03:44.
|