אשכול: [שאלה]תכנית חיטוב.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-05-10, 16:11   #1
Mr.Dino
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMr.Dino
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
ברירת מחדל [שאלה]תכנית חיטוב.
חברה בקרוב אני מתחיל חיטוב והייתי מעוניין לדעת איזה תכנית הכי אפקטיבית לחיטוב?
כרגע אני בabc חזה,קדמית גב,אחורית כתפיים רגליים. 3-4 אימונים בשבוע.
מה אתם אומרים נישאר עם התכנית הזאת או שנחליף אותה?
Mr.Dino מנותק   הגב עם ציטוט