ציטוט:
פורסם במקור על ידי b0dybuilding
יש לי בעיה אני כל הזמן רוצה לעשות כבר חיטוב אבל אמא שלי כל הזמן קונה ומביאה לבית פול ממתקים וחטיפים שהכי משמינים ואני לא מצליח להתאפק לא לאכול מהם!!
מה אפשר לעשות?
|
נתחיל מזה שלא קיים דבר כזה "אוכל משמין", רק מאזן קלורי חיובי יעלה אותך במשקל.
מותר פעם בשבוע להתפנק בחיטוב.
אם אתה לא שולט בעצמך זה בעיה שלך.