ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TMNT · 20-05-10, 21:57

שלום לכולם !
יש לי שאלה, אני רוצה לבצע את התרגיל שנקרא Planche pushup
השאלה שלי היא:
1) אילו שרירים פועלים בעת ביצוע תרגיל זה ?
2) אלו אימונים אני יכול לבצע על מנת לחזק את השרירים האלו ?

תודה מראש ! ויש לכם אחלה פורום

20-05-10, 21:57	#1
TMNT חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של TMNT הודעות: 2	שאלה בקשר לביצוע תרגיל Planche pushup שלום לכולם ! יש לי שאלה, אני רוצה לבצע את התרגיל שנקרא Planche pushup השאלה שלי היא: 1) אילו שרירים פועלים בעת ביצוע תרגיל זה ? 2) אלו אימונים אני יכול לבצע על מנת לחזק את השרירים האלו ? תודה מראש ! ויש לכם אחלה פורום