ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
למה אתה מחטב?
|
כבר בהתחלה הייתה לנו שיחה ארוכה בפייסבוק אם אתה זוכר והסברתי לך טוב למה,אינלי כוח לפרט שוב.
יש לי מטרה אני אגיע אלייה ואחרי זה אני אחזור למסה כמו שצריך.
אני לא הולך להתחיל מסה על 14% ואחרי חודש-חודשיים כבר להיות על 16-17 ואז שוב פעם אני אצטרך חיטוב.
פעם אחת אני אגיע ל 10-11% ומשמה מסה איכותית וארוכה עד 85ק"ג ככה.
מטרת החיטוב זה 75 ק"ג בערך אני מקווה שזה יספיק.
אז
בבקשה ממכם,אל תפתחו את הנושא למה אני מחטב.