ציטוט:
פורסם במקור על ידי xbicepx
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח בשביל אחד שאומר שהוא מבין אתה לא מבין בגרוש,יש כאלה עולים גם קילו וחצי שריר בחודש,כל אחד לעצמו ואם אתה עלית חצי קילו שריר בחודש אז ככה זה אצלך,אני עליתי תוך כמה חודשים 10 קילו והתחלתי עם 8% שומן ועכשיו אני 10% שומן בלחץ,חלאס עם הבילבולי ביצים
|
תפסיק לבלבל לי בביצים, אתה בא ללמד אותי כמה אפשר לעלות בחודש שריר נקי? בנאדם טבעי(לא מתחיל) לא יכול לעלות יותר מקילו בחודש. וזאת עובדה.
אני לא יודע כמה שומן אתה עלית וכנראה אתה חושב שזה שריר.