ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

דין. · 19-05-10, 23:19

חברים, שאלה קטנה אחרונה. למתאמן כמוני (24, מתאמן יותר מחצי שנה, 3 אימונים בשבוע, אוכל טוב וישן טוב) האם כדי לעשות העמסה של קריאטין או פשוט לקחת כל יום 5 גר?

תודה.

19-05-10, 23:19	#19
דין. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של דין. הודעות: 125	חברים, שאלה קטנה אחרונה. למתאמן כמוני (24, מתאמן יותר מחצי שנה, 3 אימונים בשבוע, אוכל טוב וישן טוב) האם כדי לעשות העמסה של קריאטין או פשוט לקחת כל יום 5 גר? תודה.