ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yanivos · 19-05-10, 20:32

שלום לכל הידענים התותחים ,אני חדש כאן ובכלל בתחום .
למרות שקראתי את המאמרים באתר ואת ההודעות בפורום לא הצלחתי להבין שתי נקודות :
1- קריאטין אסטר הוא קריאטין שמקשה את השרירים לעומת קריאטין מונו שהוא קריאטין שמנפח את השרירים ?(אני מחפש את להגדיל את הנפח ולשדרג את רמת האימונים )
2-האם למתחילים מומלץ להתחיל בקריאטין טהור או בפורמולה ?

תודה מראש על העזרה

19-05-10, 20:32	#1
yanivos חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של yanivos הודעות: 6	האם יש קריאטין מנפח וקריאטין מקשה ? שלום לכל הידענים התותחים ,אני חדש כאן ובכלל בתחום . למרות שקראתי את המאמרים באתר ואת ההודעות בפורום לא הצלחתי להבין שתי נקודות : 1- קריאטין אסטר הוא קריאטין שמקשה את השרירים לעומת קריאטין מונו שהוא קריאטין שמנפח את השרירים ?(אני מחפש את להגדיל את הנפח ולשדרג את רמת האימונים ) 2-האם למתחילים מומלץ להתחיל בקריאטין טהור או בפורמולה ? תודה מראש על העזרה