ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
אפילו זה מוגזם לאללה.
המקסימום שאפשר להעלות בחודש בעבודה אינטנסיבית +אכילה נכונה זה אולי חצי קילו שריר.
|
לא בהכרח נכון, מתחילים יכולים להעלות יותר.
ועם ציוד ביתי נכון אתה תוכל להתקדם כמו שצריך, השאלה אם זה באמת שווה לקנות ציוד באלפי שקלים במקום להירשם למכון כושר.