ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
10 קילו בשבועיים זה רוב שומן/נוזלים, יכול להיות שקילו מזה זה שריר
או שאתה מדבר שטויות
אין מה לעשות בבית לפיתוח רציני, תירשם למכון
|
אפילו זה מוגזם לאללה.
המקסימום שאפשר להעלות ב
חודש בעבודה אינטנסיבית +אכילה נכונה זה אולי חצי קילו שריר.