אשכול: ניפוח גוף באימונים ביתיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-05-10, 19:13   #7
Topper
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 39
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מתאמן מתחיל2010 צפה בהודעה
http://www.youtube.com/watch?v=i-rabvdzkby
הבחור הזה התאמן רק בבית ותראה איזה תוצאות אחי
יש מצב...עם מוט, סקוואטים, דדליפטים ועוד תרגילים מורכבים, הרבה אוכל.
__________________
רק ברגע שאתה מקבל את האומץ להודות שאתה חלש, הכבוד שלך מוביל אותך בדרך הבטוחה לעוצמה.
Topper מנותק   הגב עם ציטוט