אשכול: עשיתי לי תוכנית ab, אם אפשר חוות דעת..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-05-10, 14:07   #2
blind sniper
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 92
ברירת מחדל
אני גם הייתי מעונין לשמוע חוות דעת על התכנית כי יש לי תכנית דומה.
לגבי הרגליים, נראה לי שאם אתה עושה סקוואט חופשי, אין טעם גם לבצע לחיצות במכונה.
ומה זה חתירה בפולי לפופיק?
blind sniper מנותק   הגב עם ציטוט