ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
תודה אנשים. אח שלי אמר לי שהוא קרא מאמרים בנושא ואמר שאפשר לאכול 0.2 גרם חלבון בארוחה לכל קילו מהמשקל שלך. אבל לפי מה שאתם אומרים זה שטויות אז סבבה.
|
אחי זה שטויות. תחשוב למשל 150 גרם קוטג'? 15 גרם חלבון?
ואתה שוקל... נגיד... 70 קילו? 70 כפול 0.2 זה בסביבות ה...14. אז רק מקצת קוטג' אתה שובר את זה. זה לא הגיוני גבר d: (הראתי את זה שתבין ת'היגיון שמאחורי). יום טוב.