ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלות| סקוואט ותוכנית אימונים

Dark_Muse · 16-05-10, 17:12

עקבים ברוחב כתפיים, כפות רגליים נוטות החוצה...

אם לוקח לך שעתיים זה קצת מוגזם, תצמצם סטים ותרגילים.

16-05-10, 17:12	#2
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	עקבים ברוחב כתפיים, כפות רגליים נוטות החוצה... אם לוקח לך שעתיים זה קצת מוגזם, תצמצם סטים ותרגילים. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן