בשלבים הראשוניים - הגוף (גם מערכת השרירים וגם מערכת העצבים שמפקחת) מסתגל ומתרגל לאימון. אחד הדברים שאנו נחוש בסוף אימון היא תחושת החוסר תנועה מלאה במפרקים שעליהם עבדנו בעיקר, וכפי שנאמר לעיל - באם הכאב/רגישות/תחושת התקצרות עוברת לאחר האימון - אין חשש.
תהנה ותעבוד בטוח ונכון..
עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994
|