הי,
בשלב הראשון - תחליף את המוט שאתה עובד איתו למוט w , ותקרב מעט את כפות הידיים (מעבר מאחיזה רחבה לאחיזה רגילה או צרה) - ותראה באם ישנו שיפור.
באם לא צור איתי קשר.
שבוע טוב,
עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994
|