לא מלמדים בווינגייט שמשקולות עוצרות את הגדילה..אם היא אמרה את זה כנראה שהיא ממש אוהבת אותך.
תירשם למכון כושר,תקרא פה מאמרים תראה להורים מה שצריך..אתה על 15% שומן בערך,תעשה חיטוב קצרצר ותתחיל מסה..אלא אם כן לא מפריע לך האחוז שומן הזה ותתחיל ישר מסה..אני אישית מגיע לאחוז שומן כזה ישר נכנס לחיטוב,אבל זה אישי והרבה פה היו אומרים לך מסה,חכה לעוד חוות דעת.
נ.ב
שמתי לב שאתה מספים בכיף שלך,אז תנמיך קצת את הספאמים כי בד"כ זה באן,תקרא את התקנון.ראה זאת כאזהרה(לא קשור לפוסט הזה)
|