שלום.
אז הנה כמה תמונות שאני מעלה בפעם הראשונה.
אני בחיטוב בפעם הראשונה בחיים שלי אחרי כמה שנים טובות של "ויכוחים" עם עצמי והפרעות אכילה.
אני בחיטוב מאז ה 12.3.2010. התחלתי עם 79 קילו.
בפעם האחרונה שנשקלתי הייתי 72 קילו(ב 5.5).
אני חושב שדי נשארתי על אותו משקל מאז שמדדתי בפעם האחרונה(לא רצתי הרבה מחוסר זמן ותזונה לא משהו).
עד היום עבדתי ללא תפריט אבל אני בונה לעצמי תפריט זמני עד שאוכל ללכת לישראל בודי.
גובה 1.71
גיל 17.
תמונה מה 6 למאי:
2 תמונות גב מהיום:
מטרה:
1.לשקול בסביבות 63(לא סגור על זה, המטרה היא להיות רזה)..בעקרון כשאני אראה מתי אני מרוצה מהתוצאה אני אסיים את החיטוב. עד ספטמבר.
2. להעלות לפה תמונות בסוף החיטוב ולשמוח על כך שבפעם הראשונה בחיים שלי תפסתי את הביצים שלי ועשיתי משהו(שקשה מאוד בשבילי) עד הסוף!
אני מתנצל מראש על הגודל לא הצלחתי להקטין.
יאללה שיהיה לכולנו לילה טוב!
תהיו עדינים איתי
בהצלחה שיהיה לי
