אשכול: בקשר לכמות חלבון היומי שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-05-10, 21:54   #1
Giorgi
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 14
ברירת מחדל בקשר לכמות חלבון היומי שלי
אז ככה אני יודע שצריך 2פי משקל הגוף
אני שוקל 77 ואני אוכל 125 ככה חלבון ביום
אני יודע שזה לא מספיק אבל קשה לי להאמיס יותר
השריר לא יגדל כול כך או מה?
Giorgi מנותק   הגב עם ציטוט