אשכול: אימון אירובי בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-10, 15:03   #2
xBiCePx
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 254
עוסק ב:: לאכול הרבה =]
ברירת מחדל
אחי למה דווקא 220 דקות אירובי לשבוע?אפשר יותר ואפשר פחות תלוי איך אתה מרגיש עם זה,בחיטוב תקרא מדריכים לחיטוב זה יכול לעזור ותקפיד לאכול יותר חלבון בחיטוב מאשר בתקופת מאסה כידי לא לאבד הרבה שריר בהצלחה אחי
xBiCePx מנותק   הגב עם ציטוט