השאלה איך אתה רוצה לעלות,
מהר עם אגירה של שומן ושריר.
או לאט עלייה נקייה בשריר עם מינימום שומן.
(כימעט ולא ניתן לעלות במשקל מבלי לעלות בשומן).
מתי לחזור חיטוב זו שאלה רטורית,זו החלטה שלך.
אם אגרת יותר מדי שומן,
נימאס לך מנקודות מסויימות בגוף שאתה חשוב שהם מוסתרות ע"י שומן וכ'ו וכ'ו.
אחרי כל מאסה עדיף לשנות את תפריט החיטוב,הרי הנתונים שלך שונים ממה שהיו בעבר,הגוף משתנה בהתאם לצרכים:אוכל,תזונה ואימונים,כמובן המשקל משתנה:יחס שומן שריר.
כשתגיע לנקודה הזאת אתה תמיד תוכל להתייעץ פה עם חברי הפורום.
בהצלחה
.