אשכול: החלפת באנץ' פרס בתרגיל אחר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-10, 11:55   #13
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
אתה דוגמא טובה לחיס לא טוב
תשפר את הפרס שלך.

לגבי הבנצ' כניקה נכונה זה לא רק לגעת בחזה ואז להרים
http://www.youtube.com/watch?v=dh3t6t-nqp0
למה היחס לא בסדר?
היחס של 60-30 הוא יחס בסדר.
הוא צריך לדאוג להעלות בכל התרגיל ולא לשפר את הפרס לעומת הבנץ'.
sason מנותק   הגב עם ציטוט