בקשר לתזוונה במאסה
האלן
נגיד התחלתי את החיטוב שלי במשקל 104
בסיום החיטוב אני 90.
במאסה אני יכול לאכול פחות או יותר מה שאני רוצה ? (הקטע זה שאני משמין פחות או יותר די מהר)
וברגע שאני מגיע למשקל של 104 פחות או יותר להתחיל שוב חיטוב ?
שאלה אחרונה
אחרי המאסה אני יכול להשתמש בתפריט חיטוב שהתחלתי איתו בהתחלה <?
תודה
|