ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
אתה מזלזל במלך הבלתי מעורער של עולם פיתוח הגוף בהסטוריה... יש לו נסיון ואני בטוח שגם ידע שהמרצים הבדיחתיים של וינגייט ישארו עם פה פעור כמה הוא יכול לחדש להם וכמובן לך. אין חכם כבעל נסיון. זה פאקינג 5 וחצי שעות זה לא לבוא להגיד תאכל תתאמנו תעשו דדליפט אתם תגדלו...
עולם פיתוח הגוף מוצף ב1001 שיטות, 1001 תוספים, 1001 דיאטות... אף פעם אף אחד לא יודע הכל, אי אפשר להוכיח שמשהו ספציפי הכי טוב / יעיל וואלה זה קודם כל כבוד ושנית כל זה יעיל שאחד כזה יבוא ויעשה לך קצת סדר. מעבר לזה, עצה אחת שווה 100 גיינרים, עד הקיץ התאמנתי בשיטה שוואלה שנה וחצי בזבזתי הייתי יכול להגיע לזה בחצי שנה אם הייתי עובד נכון.
|
תודה רבה, הוצאת לי את המילים מהפה ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|