ציטוט:
פורסם במקור על ידי maorzaradez
למה אתה שלילי? האבקה הזאת היא אחת "הכבדות" מבחינת קלוריות.
השאלה שאתה צריך לשאול היא:
האם אני רוצה לעלות החודש או בחודש הבא?
לדעתי התשובה היא ברורה, לכן תתחיל בהקדם ותראה תוצאות מהר יותר.
Daniel
אני בעצמי נעזר בגייינר מידי פעם, הכל תלוי בכמויות המזון שאתה צריך "לדחוף" ולפעמים זה בלתי אפשרי.
|
לך מומלץ להשתמש בגיינר כי הכמות שאתה צריך לאכול הרבה יותר גדולה משלו,ולפעמים אתה לא יכל לאכול הכל-אבל אני מניח שהוא כן..עם לא אז שישתמש בגיינר יכל לעזור להשלים את הערכים.