ציטוט:
פורסם במקור על ידי xbicepx
אחי בתקופת מאסה מה זה משנה אם תשתמש בקריאטין תקבל ממנו רק יותר אנרגיה וכוח באימון,מצד שני לא כידי להשתמש בקראטין שאתה מנסה להתחטב כי הוא סופח נוזלים (לפחות חצי קילו ממה שאני זוכר) וזה המון,מומלץ להפסיק עם קראטין פעם בחודשיים כידי לתת לגוף לנוח מזה ולהתאמן בכוחות עצמו ואחרי חודש שאתה נקי מקראטין תחזור עליו בהצלחה
|
זה לא חודש לקחת חודש מנוחה מקריאטין?
תקנו אותי אם אני טועה?