ציטוט:
פורסם במקור על ידי novice
האם כשאוכלים לפני השינה(שעה ככה) האוכל נשאר בקיבה ונרקב או שהוא מתעקל בזמן השינה?
אתמול אכלתי לפני השינה ואני מרגיש כאילו הקיבה שלי מלאה קצת ואכלתי ארוחה גדולה יחסית אתמול.
ראיתי שגם עליתי במשקל פתאום בגלל זה.
אני יודע שאם אוכלים בשר לפני השינה הוא נרקב אבל על אוכל אחר אין לי מושג.
אז מה אתם אומרים?
תודה.
|
כמובן.....שלא
אתה יכול לאכול גם בזמן השינה, מאזן קלורי חיובי הוא מה שיגרום לך לעליה במשקל.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|