אבל איך אפשר לבנות ארוחת צהריים של חיטוב על ארוחה צבאית, הרי מגבילים אותך במנת בשר שגם הוא ברוב המקרים נקניקיות או איזה המבורגר שהכינו מכלב טחון, פעם בשבוע מכינים חזה עוף ומטביעים אותו בשמן, תצטרך למצוא לזה פתרון כי אתה לא יכול לא לאכול חלבונים עד הערב זה לא אידיאלי במיוחד לא בחיטוב, אתה צריך להכניס לגוף חלבון כל כמה שעות לא לאכול את כל ה200 גרם בארוחת ערב.
אני במקומך כל ערב מכין לי כמה חתיכות חזה עוף שם במקרר, בבוקר שם בקופסא לוקח לבסיס מאחסן את זה במקרר של איזה משרד ובצהריים מחמם, תצטרך להתאמץ בשביל זה אחרת החיטוב שלך לא יהיה יעיל כמו שתצפה שהוא יהיה וסתם חבל.
__________________
|