ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
אהה
הקטע הוא שבצבא אני אוכל 2 פרוסות לחם ו100 גרם פסטרמה
עכשיו אני חושב להוריד תלחם מהתפריט אבל מה אני יכול להביא לאכול בארוחת 10 כי הארוחת צהרים היא רק ב12-1 ואני מגיע הביתה רק באיזה 6 ובבוקר אין לי תאבון בכלל
|
שמע אחי להתרגל לרוטינה של החיטוב זה קשה, זה משמעת וכל יום אתה אוכל כמעט אותו דבר באותם שעות, תנסה להתאים לך את זה ככה שלא תהיה רעב, אני גם לא אוהב לאכול בבוקר אבל אני קם מכין לי ביצים או לוקח גביע קוטג' איתי ורק בשעה 9 וחצי -10 אני אוכל, ככה אני סוחב עד 2-3 שזה הארוחת צהריים שלי דופק איזה 400 גרם חזה עוף וכמה כפות אורז...זה משביע לכמה שעות ואז בערב אוכל סלט ענק עם 2 קופסאות טונה, לפעמים אם יוצא שאכלתי את הסלט בשעה מוקדמת ואני יודע שאני אהיה רעב אני מחלק אותו ל2 ואז אוכל את החלק השני ב11 בלילה איזה שעה שעתיים לפני השינה.