מבחינת ערכים הכל בסדר.
תוסיף סיבים תזונתיים,במקום 2 גזרים בבוקר תאכל פייבר 1
תוסיף שומן איכותי(כמו גם אומגה 3)
כמו שרשמתי,בבוקר תחליף מ2 גזרים למשהו אחר,ארוחה ראשונה של היום הגוף רעב, אתה גם ככה בחיטוב,פנק מהתקציב פחמימות והשומן שהקצבת,היום שלך יהיה קצת יותר נחמד תאמין לי.
|