אשכול: תפריט תזונה לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-10, 22:05   #3
segevs35
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 53
ברירת מחדל
שמע אני הייתי חודש על 50 גרם פחמימה ו700 קל גרעון
וכל החודש הזה לא זזתי באחוזים בגלל 2 טעויות: עברתי לתפריט דל פחמימה בלי שבועיים ניטרלי , עשיתי אולי 2 העמסות ולא פעם בשבוע
עכשיו אני ישנה את מה שאמרת לי בתפריט ולהתחיל ממחר? או שאני צריך ניטרלי קודם?
segevs35 מנותק   הגב עם ציטוט