אשכול: אירובי או לא
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-10, 21:51   #1
segevs35
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 53
ברירת מחדל אירובי או לא
בחיטוב..
שמעתי כמה צדדים
כרגע אני 14% ואני רוצה לרדת ל10-11%
שמעתי שלהוסיף אירובי+קפאין רק ב11-12 % שומן
ושמעתי גם להוסיף אירובי בכללי שזה טוב
אז לעשות או לא? ועם כן אז איך וכמה? תודה
segevs35 מנותק   הגב עם ציטוט