אני יודע שזה תלוי גנטיקה גם אבל באופן כללי
בגירעון
רוב הקל' בגירעון באות משומן או משריר?
ונגיד אני 14% שומן ואני בגירעון 500 קל' ופעם בשבוע העמסה
כמה אחוז מה500 קקל באות משריר וכמה משומן?
ובהעמסה האם ה500 מעל התחזוקה הולך למאגרי השומן או לגליקוגן?
תודה
