אני מסכים עם מאור,מה גם שבחודש הזה שתקח את הגיינר,תנסה לדחוף אוכל עד כמה שאתה יכול,אם לא מצליח לך כמובן שתתסף בגיינר,אבל לאט לאט אתה תראה שאתה תגדיל את הכמויות והחודש הזה לא רק יהיה איכותי מבחינה קלורית(מאזן חיובי),אלא גם תסתגל לאכול כמויות גדולות בלי ליפול באחד הימים.
|