[אושר]

נתקלתי בזה עכשיו ואני לא יודע אם פרסמו כבר, אבל בדף הזה יש הבהרה של ריפטו לכל המתאמנים שעובדים לפי התכנית ומחפשים תוצאה "מהרגע להרגע". (מן הסתם הם לא מקבלים את זה, כי אין דבר כזה)
הוא מדבר שם על התזונה ועוד דברים קטנים שעולים באתרים כל פעם מחדש:

http://startingstrength.com/articles...n_rippetoe.pdf