המליצו פה על פירות או מוצרי חלב כאלה ואחרים,וכל מאכל שהוא נוזלי ועובר בגוף בצורה נעימה..
אל תישכח גם שאתה לא מרגיש טוב ולא ממש פעיל אז תאכל בהתאם,לא יקרה כלום אם לא תאכל כמה ימים לפי התפריט שלך,אז ליפניי שאתה ממהר לחשוב איך לידחוף את כל המזון כדיי לא לאבד איזה סנטים שריר תחשוב על הבריאות שלך,תרגיש טוב!
|