ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
כיוון שחלב הוא קל לצריכה
יש בו 80% קזאין, הוא עשיר ב bcaa
יש בו המון סידן (בכל שקית יש גרם סידן)
יש בו הרבה שומן ומתוכו לא מעט שומן רווי שזה דבר חיובי
אני צורך באיזור ה 2 ליטר חלב בנוסף לאוכל, הייתי מגיע גם ל 6k במאסה האחרונה
|
אבל אתה עצום כבר
אני עוד נקניק , חוצמזה שכלכלית זה המון כסף לא ?
שאלה אחרת , אבקת חלבון לא תתן אפקט יעיל יותר , הרי היא מהונדסת לתת לך BCAA , סידן , מינרלים והמון חלבון ..
שלא תבין לא נכון אני איתך , אני שותה המון חלב ביום.. אבל זה פשוט מעניין אותי למה זה יעיל כל כך ביחס לדברים אחרים ?