ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Muscleup · 09-05-10, 20:50

בנוסף איך לעבוד אחרי שהכאב יעלם ?
איך להעלות עם המשקלים ? האם כדאי לי להעלות ישר ל 85-95% מהמשקל שעבדתי איתו לפני הכאב ?
ואיך למנוע אותו לפעם הבאה?

09-05-10, 20:50	#2
Muscleup חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Muscleup הודעות: 118	בנוסף איך לעבוד אחרי שהכאב יעלם ? איך להעלות עם המשקלים ? האם כדאי לי להעלות ישר ל 85-95% מהמשקל שעבדתי איתו לפני הכאב ? ואיך למנוע אותו לפעם הבאה?